Gesundheitszentrum Durbach

ERNÄHRUNG

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Ein neuer Baustein im Gesundheitszentrum

Kochschule Vier Jahreszeiten

Selbst kochen, mehr genießen!

Selber kochen geht schnell, schmeckt viel besser – und Sie wissen, was „drin“ ist. Außerdem ist es gesünder und kostet auch weniger. Gehen Sie mit uns auf die kulinarische Reise zu mehr Genuss in der Küche und auf dem Tisch.

Gesundheitskurse:

  • Ernährungsberatungen
  • Kochkurse mit Betreuung durch fachkompetente Kursleiter
  • Kombikurse: Ernährung & Bewegung/Entspannung

Kooperationsangebote:

  • Krankenkassen
  • Volkshochschule

Vier Jahreszeiten Erlebnistage:

  • Hotelarrangements z.B. Hotelaufenthalt 2-3 Tage mit Kochkurs, Bewegungs- oder Entspannungseinheiten und Wellness

 Ernährungscoaching für Eltern:

Damit die Theorie praktikabel in den Familienalltag integriert werden kann, bereiten die Teilnehmer des Kurses leckere und gesunde Snacks und Speisen für Kinder zu. Ein Rezeptheft mit weiteren Anregungen und Rezepten für zu Hause erleichtert die Ernährungsumstellung

Wir bringen Sie in Kochlaune!

Unsere Beispielangebote:

  • Let’s cook together: Mit Freunden kochen

Gäste einladen – ganz entspannt. Holen Sie sich Anregungen für ein tolles Miteinander am Herd und kochen Sie schon mal gemeinsam zur Probe. Sie erhalten auch Tipps für die Auswahl gesunder Gerichte, den Einkauf und die ganze Organisation

  • Koch-Events Business

 Mit Koch- und Genussevents eröffnet sich eine interessante Möglichkeit für Firmen, im Incentive-Bereich neue Wege zu gehen und für Kunden wie für Mitarbeiter ein unvergessliches Erlebnis zu schaffen: Ob als Motivations- und Kickoff-Veranstaltung, als Kommunikationstool bei einem Teambildungs-Event oder einfach als tolles und einzigartiges Dankeschön an Ihre Mitarbeiter bei der nächsten Firmen- oder Weihnachtsfeier.

  • Leichte Festtagsküche: Schmeckt allen!

 Lernen Sie verschiedene Weihnachtsmenüs kennen und genießen. Zaubern Sie leckere Köstlichkeiten für Ihre Lieben mit viel Geschmack und wenig Fett. Überzeugen Sie sich: Erleben Sie ein festliches Essvergnügen zu Hause.

  • Harmonie von Speisen & Wein

Mit spannenden Experimenten und nützlichen Tipps finden wir die großen Zusammenhänge in dieser Königsdisziplin heraus. Lernen Sie Ihre persönlichen Kombinationsvorlieben kennen und verstehen. Danach ist der sichere Griff in den Weinschrank garantiert!

Gesundheit & Wohlbefinden –  so geht`s:

  • Für Sie steht die optimale geistige Leistungsfähigkeit im Vordergrund? Dann achten Sie auf Ihr Frühstück. Eine moderate Menge langsam verdaulicher Kohlenhydrate aus Vollkorn, Haferflocken oder Müsli sichert Ihre geistige Konzentration und Leistungsfähigkeit im Verlauf des Vormittags.
  • Sie möchten sich gesund ernähren? Halten Sie sich an die Mittelmeerkost mit viel frischem Obst, Gemüse, Nüssen, Hülsenfrüchten, Fisch, Vollkornprodukten und Oliven- bzw. Rapsöl.
  • Kompetente und individuelle Beratung und Betreuung. Unsere Ernährungsexperten verfügen über vieljährige Erfahrung und Fachkompetenz in der Beratungspraxis auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse